Baş dönmesi, genel halsizlik ve yorgunluğun eşlik ettiği hoş olmayan boyun ağrınız mı var? Listelenen semptomlardan herhangi biri servikal osteokondroz gelişimini gösterebileceğinden, bunların tümü herkes için bir uyandırma çağrısı olmalıdır.
Bu tür endişe verici semptomları tam sorumlulukla tedavi etmeye değer, çünkü zamanında tedavi olmadan patolojinin intervertebral herni de dahil olmak üzere daha ciddi sonuçları olabilir.
Servikal omurganın osteokondrozu nedir?
Servikal osteokondroz, gelişimi sırasında bağ dokusunun yapısının değiştiği omurganın dejeneratif bir hastalığıdır.
Hastalık genellikle başka bir türün ihlali olarak gizlenir, ancak bir uzmana zamanında ziyaret, zamanında teşhis koymanıza ve doğrudan tedaviye başlamanıza olanak tanır.
Servikal omurganın dokularındaki dejeneratif değişiklikler en sık olarak olgun (45-59) ve yaşlı (60-74) yaştaki kişilerin tıbbi öykülerinde bulunur.
Bununla birlikte, not edilmelidir: modern toplumda, çocuklarda ve ergenlerde servikal omurganın osteokondrozunun düzenli teşhisi ile doğrulanan hastalığın gençleşmesi vardır.
Osteokondrozun hem izolasyonda hem de diğer bölümlerin, özellikle torasik, lomber ve sakrum bölgelerinin yenilgisiyle birlikte ortaya çıkması önemlidir.
Servikal Osteokondrozun Nedenleri
Bugün, intervertebral disklerde dejeneratif süreçlerin ortaya çıkmasının kesin nedenlerini adlandırmak mümkün değildir. Servikal osteokondrozun senil bir fenomen olduğuna dair bir doğrulama yoktur.
Farklı ülkelerden bilim adamları tarafından yapılan çok sayıda çalışma, servikal omurganın osteokondrozunun ağırlıklı olarak provoke edici faktörlere sahip olduğunu göstermiştir.
Boyun osteokondrozunun gelişmesinin predispozan nedenleri şunlardır:
- düşük aktivite, hareketsizlik ve ağırlıklı olarak yerleşik yaşam tarzı;
- Servikal omurga üzerinde statik yük içeren iş türleri;
- Fazla kilolu, yetersiz fiziksel gelişim;
- bağ dokusu gelişim süreçlerinin ihlali;
- kronik omurga yaralanmaları;
- Omurganın deformasyonu, yeterince rahat olmayan yastıkların kullanılması, dinlenme şilteleri;
- genetik eğilim.
Sebeplerin büyük çoğunluğu, bir şekilde vücut sistemlerinin doğal eskime süreçleri ve ayrıca kemik ve kıkırdak dokusu patolojilerinin olası gelişimi ile ilgilidir.
Servikal osteokondroz tehlikesi nedir?
Hareketlilikteki azalma ve eklemlerin kısıtlı hareketliliği, kas esnekliğinin kaybı ve vücuttaki diğer yaşlanma belirtileri, ontogenez sırasında bir kişiye eşlik eden doğal süreçlerdir.
Egzersizle yaşlanmanın doğal yaşından çok daha erken dönemde ortaya çıkan ağrı rahatsızlığı, çoğu zaman yaşam kalitesinde kayıplara hatta sakatlıklara yol açmaktadır.
Servikal osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini belirlemek için doktorunuzdan profesyonel tavsiye almanız gerekir. Profesyonel, zamanında teşhis ve gerekli tedavi olmadan, hastalık ilerler ve bu sadece refahta bozulmaya değil, aynı zamanda sinir ve damar sistemlerinin işleyişinde ciddi bozukluklara da yol açabilir.
Servikal osteokondrozun ana belirtileri ve semptomları
İnsan iskeletinin yapısı, dik yürüme yeteneği ve başın etkileyici boyutu, omurganın bazı kısımlarını, özellikle servikal omurgayı en savunmasız hale getirdi.
Servikal omurganın yapısının göze çarpan özellikleri arasında, osteokondroz gibi bir hastalığın bu alanda en sık meydana geldiği bağlantılı olarak, esas olarak küçük ve nispeten az sayıda kas içeren omurların varlığını vurgulamaya değer.
Ağrı en sık görülen spinal hastalık sendromudur. Etkilenen alana bağlı olarak şunlara odaklanabilir:
- köprücük kemiği ve / veya omuzda;
- tüm servikal omurga boyunca;
- sternumun ön yüzeyi değil.
Hastalığın birincil belirtilerini bağımsız olarak belirlemek oldukça zordur, çünkü vakaların büyük çoğunluğunda önemsiz ve çok spesifik değildir:
- Bölgedeki ağrıboyunağırlıklı olarak akşamları;
- Ağırlık,Sırt ağrısı;
- hafif uyuşmaomuzlarda, ellerde karıncalanma;
- gevrek,Kafayı çevirirken tıklama.
Hastalığın ilerlemesine, zaten göze çarpan bir dizi önemli semptom eşlik eder.
Bitkisel-distonik semptom
Boyunda, özellikle başın hemen altındaki bölgede keskin ağrı ile karakterizedir.
Acı hissi genellikle uzun süre aynı pozisyonda kalındığında, örneğin sabah saatlerinde ortaya çıkar.
Boyun kasları gergin, eli yana doğru hareket ettirmekte zorluk, parmak hareketlerinde sertlik var.
Vertebral arterlerin sıkışması nedeniyle, nörolojik belirtiler sıklıkla bulunur:
- tekrarlayan baş ağrısı;
- Mide bulantısı;
- Bayılma.
omurilik semptomu
Alanın lokalizasyonu - göğsün arkasında kaldı.
Omurlararası disklerin yapısının kademeli olarak bozulmasıyla, sıkıştırma ve bununla birlikte, arterlerin ve damarların daralmasına yol açan sinir köklerine zarar verir, bu da radiküler ve iskemik sendromun oluşumuna yol açar. .
Dolaşım bozuklukları neden olur:
- şiddetli migren baş ağrısı;
- Baş dönmesi;
- Görme bozukluğu, kulak çınlaması;
- Otonom fonksiyonların bozuklukları.
Nadir durumlarda, kalp kasının hassasiyeti, hava eksikliği ve kardiyak aritmiler eşliğinde kardinal sendromun tezahürünü takip eder.
Servikal omurganın osteokondrozunun gelişim dereceleri ve karakteristik semptomları
Hastalığın gelişim süreci oldukça yavaştır, ancak aynı zamanda açıkça takip edilen 4 aşamaya sahiptir:
- 1. derece servikal omurganın osteokondrozu - uzun süreli yürüme, statik pozisyon ile rahatsızlık ve hafif ağrı görünümü. Omurlararası disklerde bir mühür oluşumunun başlangıcı;
- 2. derece servikal omurganın osteokondrozu - parlak ağrılı hisler. Ağrıdan kurtulmak için manuel terapi ve uygun ilaçlar kullanılır;
- 3. derece servikal omurganın osteokondrozu - etkilenen bölgenin bağ dokusunun belirgin lezyonlarının varlığı;
- 4. derece servikal omurganın osteokondrozu - omurganın hemen hemen tüm kısımlarına zarar veren hastalığın gelişiminin son aşaması.
Hastalığın gelişiminin son aşaması, uzun bir iyileşme gerektiren cerrahi müdahale gerektirir.
Hastalığın teşhisi
Servikal omurganın osteokondrozunun teşhisi ve tedavisi için karakteristik semptomlarınız varsa, bir ortopedi cerrahına veya nöroloğa danışmalısınız.
Tanı önlemlerinin bir parçası olarak uzman, boyun bölgesindeki hareketliliği ve ağrıyı ve ayrıca hassasiyet derecesini belirler ve diğer fonksiyonel bozuklukları tanır.
En etkili teşhis yöntemleri arasında şunları ayırt etmek gelenekseldir:
- Farklı projeksiyonlarda gerçekleştirilen servikal omurganın röntgeni;
- BT (bilgisayarlı tomografi);
- Fıtık / çıkıntı şüphesi varsa MRI (manyetik rezonans görüntüleme).
Dolaşım bozuklukları durumunda reoensefalografi ve fundus muayenesi de kullanılabilir.
Olası komplikasyonlar
Zamanında tedavi eksikliği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi komplikasyonlara yol açabilir:
- Omurlararası disklerin şişmesi(Fıtıklaşma / şişkinlik);
- intervertebral diskin yırtılması,ölümcül olabilen sinirlerin ve kan damarlarının sıkışması ile birlikte;
- radikülopati(Sinir köklerine zarar), çok sayıda parezi ve felç tezahürü ile osteofitlerin (omur gövdesindeki dikenler) oluşumu.
Servikal omurganın osteokondrozu nasıl tedavi edilir
Servikal osteokondroz tedavisi bir uzman tarafından belirlenir ve patolojinin gelişme derecesine, seyrinin şekline ve hastalığın klinik tezahürünün özelliklerine bağlıdır.
Bugün hastalığı tedavi etmenin en etkili yöntemleri şunlardır:
- Tıbbi / tıbbi olmayan dahil olmak üzere konservatif yöntemlerle tedavi;
- cerrahi müdahale;
- tekniklerin karmaşık bir kombinasyonu.
fizik Tedavi
Etkilenen alan üzerinde fiziksel faktörlerin etkisini varsayar. Bütünleşik bir yaklaşım ve tüm prosedürlerin yetkin bir şekilde uygulanmasıyla, tedavinin ikinci veya üçüncü ayında iyileştirmeler görülebilir.
Servikal osteokondroz tedavisi için en popüler fizik tedavi alanlarından bazıları şunlardır:
- Elektroterapi;
- Şok dalgası tedavisi;
- Manyetik terapi;
- Balneoterapi;
- Lazer tedavisi;
- Titreşim masajı.
Osteokondroz için boyun masajı
Masaj dikkatli ve zorlamadan yapılmalıdır. Masaj tekniğinin ihlali olumsuz sonuçlara neden olabilir.
Masajın başlangıç pozisyonu "yüzüstü pozisyon" veya "düz sırt ile oturma" pozisyonudur.
Mevcut tüm masaj teknikleri aşağıdaki gibi tekniklere dayanmaktadır:
- Vuruş - cildin yüzey katmanlarını etkiler. Başın arkasından sırtın üst üçte birlik kısmına kadar avuç içi ve parmak uçlarıyla yapılır;
- Sıkma - sırtın üst üçte birlik kısmındaki derin cilt katmanlarını etkiler. Elin iki parmağı (başparmak ve işaret parmağı) boyun üzerinden geçirilerek yapılır;
- sürtünme - asıl amaç cildi ısıtmak ve istenen bölgedeki kan dolaşımını artırmak;
- yoğurun - derin dokuyu etkiler, okuma yazma bilmeyen insanlar durumu ağırlaştırabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.
fizik Tedaviservikal osteokondroz ile
Servikal osteokondrozu tedavi etmek için kullanılan bazı egzersizler vardır. Bunlardan en etkili olanları:
kendi kendine genişleyen
Başlangıç pozisyonu: Sırtınız düz olacak şekilde oturun / ayakta durun.
Yürütme sırası: Başlangıç pozisyonunu korurken, başınızın üst kısmını düzleştirirken omuzlarınızı mümkün olduğunca alçalmaya çalışın.
Yürütme yoğunluğu: en az 10 kez (2-5 saniye), günde en az 3 kez.
kendi kendine masaj
Envanter: havlu havlu.
Başlama pozisyonu: oturma / ayakta durma, boynunuzu bir havluyla sarın, uçlarını ellerinizle kavrayın.
Prosedür: dönüşümlü olarak havlunun uçlarını çekin ve boyun kaslarını hafifçe yoğurun.
Önemli! Egzersiz sırasında havlunun kaymamasına ve boynunuzu ovmamasına dikkat edin.
Jimnastik (esneme / uzatma, bükülmeler, bükülmeler)
Başlangıç pozisyonu: Sırtınız düz olacak şekilde oturun / ayakta durun.
Yürütme sırası: Başlama pozisyonundan, başın önce bir yönde, sonra diğer yönde hafif bir fleksiyon / uzatma, döndürme veya eğimi gerçekleştirin.
Güç yoğunluğu: Tek yönde 5-7 hareket.
Servikal osteokondroz için ilaçlar
Bu özellikle alevlenme sırasında önemlidir çünkü önemli kan damarları beyne besin sağlayan servikal omurgadan geçer.
Tedavi ajanları olarak, ilgili hekim tarafından reçete edilen tabletler, enjeksiyonlar, merhemler ve diğer topikal ajanlar kullanılabilir.
Önemli! Farklı gruplardan ilaçlarla kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez ve sakatlığa ve ölüme yol açabilir.
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar
Osteokondrozda sıklıkla enjeksiyon şeklinde kullanılan en etkili ilaçlardan biri, ancak tabletler, yamalar ve merhemler şeklinde de mevcuttur.
Ana eylem yönü ağrıyı gidermek, şişliği ve iltihabı gidermektir.
Kas gevşeticiler
Ağrıyı önemli ölçüde azaltan kas gerginliğinde etkili bir azalma sağlar.
Önerilen tedavi süresi 2 ila 4 haftadır.
Servikal osteokondroz için anti-inflamatuar, analjezik ve ısınma merhemleri
Etkinliğini arttırmak için, anti-inflamatuar ve analjezik ilaçlar, bileşimlerinde steroid maddeler içerir.
Isınma merhemlerinin eylemi, ilacın uygulama bölgesine kan akışını aktive eden ağrının yanı sıra ısınmayı da amaçlar.
kondroprotektörler
Dejeneratif süreçleri yavaşlatmak ve bağ dokusunun yenilenmesini hızlandırmak için kullanılırlar. Kümülatif bir etkiye sahiptir.
Önerilen dozaj rejimi: 2 ila 6 ay.
Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisinde ve önlenmesinde diyetin özellikleri
Doğru beslenme, vücudu sağlıklı tutmanın inkar edilemez derecede önemli bir parçasıdır.
Servikal omurganın osteokondrozunun önlenmesi veya tedavisi bağlamında, beslenme destekleyici, ancak aynı zamanda çok önemli bir bileşendir.
Osteokondrozun tedavisinde veya önlenmesinde doğru beslenmenin ana hedefleri şunlardır:
- intervertebral disklerin dokularında metabolik süreçlerin uygulanması için gerekli beslenme eksikliklerinin olasılığının ortadan kaldırılması;
- Optimal vücut ağırlığının korunması;
- Vasküler değişiklik riskini azaltmak ve dolaşım bozukluklarını önlemek.
Beslenme ilkeleri
Servikal osteokondroz için diyet, rasyonellik ve işlevsellik ilkelerine dayanmaktadır:
- Engellemeleri azaltın - sağlıklı bir diyet çeşitli, dengeli ve aynı zamanda gerekli tüm maddelerle doyurulur.
- İçme rejimine bağlı kalmak, intervertebral disk dokusunun bozulmasını önlemenin önemli bir parçasıdır.
- Tuz alımını azaltmak - artan kan damarı stresi olasılığını ortadan kaldırır ve su ve elektrolit dengesini korur.
- Metabolik bozuklukların olasılığını ortadan kaldırmak için nişasta ve şeker kullanımını sınırlamak.
Yasak ve önerilen yiyecekler
Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisinde ve önlenmesinde diyet, vücudu tıkayan bu tür ürünlerin dışlanmasını gerektirir, örneğin:
- Su-elektrolit dengesini bozan ve doku dehidrasyonuna neden olan alkol;
- yağlı et ve sindirimi zor füme et;
- iltihabı artıran ekşi, baharatlı yiyecekler;
- Sindirim süreçlerini olumsuz etkileyen yarı mamul ürünler;
- Tatlılar, kan dolaşımını bozan şeker.
Önerilen gıdaların listesi temel olarak protein, kompleks karbonhidratlar ve lif bakımından yüksek, kolayca sindirilebilir bitki ve hayvan kaynaklı gıdaları içerir, bunlara aşağıdakiler dahildir:
- Tavuk, tavşan, yağsız sığır eti ve domuz eti;
- balık ve deniz ürünleri;
- Süt ürünleri, yumurtalar;
- Çeşitli türlerde tahıllar;
- Tam buğday ekmeği;
- Meyveler, sebzeler, meyveler ve otlar.
Önleyici tedbirler
İnsan servikal omurgasının sağlığının temeli, sağlığı aşağıdakilerden kaynaklanan güçlü bir sırttır:
- yeterli düzeyde fiziksel aktivite;
- Optimal vücut ağırlığının korunması;
- anatomik yastıklar ve yüksek kaliteli şilte ile konforlu yatak;
- doğru duruşu koruyun;
- dinlenme ve fiziksel ısınma ile uzun süreli oturma kombinasyonu;
- Uygun diyete bağlı kalmak.
Ayrıca boyun yaralanmalarından kaçınmanız ve tabii ki dayanılmaz ağırlıkları kaldırmanız önerilir.