İşiniz veya hobileriniz nedeniyle oturarak çok mu zaman harcıyorsunuz yoksa spor salonunda çok mu egzersiz yapıyorsunuz? Daha önce her şey yolundaydı, ama şimdi sık sık sırt ve bel ağrınız mı var? Yani belki yardım için bir doktora görünmelisiniz? Sırt ağrısına ne sebep olur? Hangi doktora gitmeliyim ve bir yarayı nasıl tedavi edebilirim? Bundan ve daha fazlasından makalenin ilerleyen kısımlarında bahsedeceğiz.
Ağrıya neden olan nedir?
Öyleyse, "Sırtınız ağrıyorsa ne yapmalısınız ve buna ne sebep olabilir? "Bu soruya daha yakından bakalım. Yeterince fazla sebep olabilir. Gerçek şu ki, sırt ağrısı ve bel ağrısı hem omurganın kendisinde hem de iç organlarda bir takım hastalıklara işaret edebilir. Tüm iç organları çevreleyen sinir uçları omurgadan kaynaklanır, bu nedenle ağrının kretin belirli bir bölgesindeki konumuna bağlı olarak bazı spesifik hastalıklardan bahsedebiliriz.
Oluş nedenleri
Bel ağrısı ne anlama gelir ve hangi doktora başvurmalıyım? Hem alışkanlıklar hem de hastalıklar bel ağrısına neden olabilir. Birincisi:
- Sürekli hareketsiz çalışma. BT personeli ve sürücüleri risk altındadır.
- Ayakta dururken sürekli çalışma.
- Sık sık büyük fiziksel aktivite. Sporcular, özellikle ağırlık kaldıranlar risk altındadır.
- Sedanter yaşam tarzı.
- Hamile kadınlar ve yakın zamanda doğum yapmış kadınlar ayrı bir risk grubudur.
- Obezite.
Gördüğünüz gibi, alışkanlıklarla her şey kolaydır. İkinci durumda, bel bölgesindeki ağrı genellikle hastalıktan kaynaklanabilir. Burada ayrıca omurganın kendi hastalıklarını ve bel bölgesindeki ağrının sadece bir semptom olduğu hastalıkları da vurgulayabilirsiniz. İlki osteokondroz, spondiloartroz, intervertebral fıtık ve çıkıntıyı içerir.
İkinci grup, aşağıdaki olası sırt ağrısı nedenlerini içerir:
- Alveolar sırtın travmaya bağlı kırılması.
- Osteoporozun neden olduğu bir kırık.
- Omurilik kanalında bulunan bir tümör.
- Uzun süreli kas stresi.
- Spinal kanalın sıkı yapısı (çok nadir).
- Hamilelik sırasında çeşitli komplikasyonlar.
- Osteoartrit, romatoid artrit, psoriatik artrit gibi çeşitli artritler.
- Omurga deformiteleri, örneğin kifoz, skolyoz, Scheuermann-Mau hastalığı, kifoskolyoz.
- Spinal tüberküloz, osteomiyelit, diskit.
- Ürolitiyazis, piyelonefrit.
- Yumurtalık kanseri, endometriozis, yumurtalık kisti.
Ne zaman doktora görünmelisiniz?
Çabuk geçen ve uzun süreli eforun sonucu olan hafif sırt ağrısı kuraldır. Ancak alt sırt uzun süre ağrıyorsa veya ağrı periyodik ise, kendi kendine ortaya çıkar, sonra kaybolur, o zaman alarmı çalmaya değer. Ciddi bir sırt yaralanmanız olsa bile, hemen hastaneye gitmelisiniz. Bel ağrısına, ayakta veya alt bacakta ağrı eşlik edebileceği anlaşılmalıdır. Ayrıca bacağın veya kalçanın bir kısmı uyuşabilir. Eğer öyleyse, ciddi bir şeyiniz var ve mümkün olan en kısa sürede araştırılmalıdır.
Kendi başınıza teşhis koymanız pek mümkün değil, bu yüzden hastaneye gitmelisiniz, ancak hangi doktora gitmelisiniz? Birisi bir chiropractor'a söyleyecek ve biri bir nörologun daha deneyimli olduğunu söyleyecek. Her iki seçenek de doğrudur, ancak hastalığı teşhis etmenin tüm sürecini doğru bir şekilde reçete edip uygulayabileceği için bir nöroloğa başvurmak daha doğrudur. Ve bu durumda, neden daha ayrıntılı olarak tanımlanacak ve onunla başarılı bir şekilde başa çıkma şansı olacaktır. Bir nöroloğun bakış açısından, eğer bel ağrınız varsa, ağrının yoğunluğu ve şiddeti, ortaya çıkış nedenini kabaca belirleyebilir.
Keskin acı
Hem erkeklerde hem de kadınlarda akut sırt ağrısı, yakın zamanda meydana gelen bir yaralanmanın (düşme, kas gerilmesi, şok, ani hareketler) sonucudur. Nedeni ayrıca rahatsız bir pozisyonda uzun süre çalışmak veya ağır nesnelerin uzun süre taşınması ve kaldırılması olabilir. Son olarak, hipotermi veya uzun süreli hava akımı nedeniyle soğuk algınlığını unutmayın. Burada halk ilaçları ile sırt ağrısını kolayca tedavi edebilirsiniz.
Lumbago ve intervertebral disklerin çıkığı normalden ayrı olarak ayırt edilebilir. İlk rahatsızlık, faaliyet alanı sürekli ağır fiziksel çalışma ile ilişkili olan insanlar tarafından görülür, bu nedenle erkeklerde alt sırt ağrır. Nüfusa göre hastalığa "Humbago" denir. Genellikle birkaç gün sonra istirahatle veya kendi kendine durur. Bununla birlikte, en azından evde sırt ağrısı için tedavi gerektirmesi kolayca bir aya kadar sürebilir.
Alt sırttaki akut ve şiddetli kuşak ağrısı, intervertebral diskler yer değiştirdiğinde de kendini gösterir. Hastalığa çeşitli yaralanmalar, ağır fiziksel emek veya osteokondroz gibi bir hastalık neden olabilir. Evde tıbbi tedavi alamazsınız. Hastanede yatış ve tam teşhis gereklidir. Hatta ameliyata kadar gidebilir.
Güçlü ağrı
Şiddetli ağrı, akut ağrıdan daha uzun sürmesi ve bir kas-iskelet bozukluğunun sonucu olması bakımından farklıdır. Bunlar siyatik ve lomber osteokondrozu içerir. Hapşırırken, öksürürken, otururken, yürürken alt sırtta kemer ağrısı hissederler, kısacası her harekette sırt ağrır. Ayrıca alt ekstremitelerde ağrı oluşabilir ve hatta uyuşabilirler. Burada artık koşmak gerekli değil, muayene için sorumlu doktora uçmak gerekiyor.
Ağrı
Kural olarak, omurganın kaslarındaki aşırı gerginlik nedeniyle sırt ağrılı olabilir. Sadece birkaç saat dinlenerek sırt ağrısını hafifletebilirsiniz. Ancak bulutlarda uçmamalısınız, tetikte olmalısınız çünkü şiddetli hipotermiden sırtınız ağrıyabilir. Bu, psoas kaslarının iltihaplandığı daha kronik miyozite yol açabilir. Bu durumda, ağrıdan nasıl kurtulacağını bilmenin yanı sıra birkaç gün dinlenmek gerekecektir.
Kronik
Genellikle spondiloz deformansından kaynaklanır. Bu hastalığın ana semptomları, kalça veya bacaklara yayılan bel ağrısıdır. Alt ekstremiteler de uyuşmuş hissedebilir. Benzer semptomlara neden olan diğer hastalıklar şunlardır: kanser, metabolik bozukluklar, ankilozan spondilit.
taşındı
Bu tür acı verici duyumlar sırt hastalığının sonucu değil, sırt bölgesini işgal eden bir organın hastalığının sonucudur. Bunlar, hem erkek hem de dişi yarıların pelvik organlarının hastalıklarını ve ayrıca kolon, böbrek, pankreas ve çeşitli tümör türlerini içerir.
Tedavi nasıl yapılır?
Peki sırt ağrısından nasıl kurtulursunuz? Öncelikle hastaneye gitmeli ve muayene için bir uzmandan randevu almalısınız. Muayeneden sonra, ilgili doktor şüphelenilen tanıyı doğrulamak veya reddetmek için sizi muayeneye göndermelidir. Ne olabileceğini öğrenmek için omurganızın röntgeni için gönderilebilirsiniz. Günümüzde miyelografi adı verilen daha gelişmiş bir yöntem kullanılmaktadır.
Bu yöntem, omuriliğe giden yolları ayrıntılı olarak incelemenizi sağlar. Yolların açıklığında bir azalma olması durumunda tüm patolojileri görüntüler. Röntgenden önce, resimdeki her şeyi vurgulayacak bir ksenon maddesi içeren bir şırınga ile omuriliğe enjekte edileceğinizi bilmek önemlidir. Bu yöntem oldukça pahalıdır ancak çok etkilidir ve neredeyse her zaman sırtınızın neden ağrıdığını anlamaya yardımcı olur. Ayrıca MRI, ultrason, EKG ve BT reçete edilebilir. Diğer durumlarda, aşağıdakiler gibi daha ileri incelemeler gerekebilir: B. tam kan sayımı vb.
ilaç tedavisi
Çoğu durumda, ilaç sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Ağrıyı hafifletmeyi, inflamatuar süreçleri ortadan kaldırmayı ve daha da önlemeyi, kan dolaşımını iyileştirmeyi ve hasarlı dokuları yenilemeyi amaçlar. Böylece, belin neden ağrıdığını öğrendikten sonra, bel ağrısının nasıl tedavi edileceğine dair genel bir resim elde edebiliriz.
Geleneksel olarak, her tedavi 3 aşamaya ayrılabilir: tedavinin başlangıcı, tedavinin kendisi ve tedavinin sonu. Herhangi bir aşamada, ilaçlar damlalıkların yanı sıra tıkanıklıklar ve enjeksiyonlar şeklinde hareket edebilir. Sırt ağrısının ilk aşamada tedavisi ağrıyı kendi kendine gidermeli, şişlik ve iltihabı azaltmalı, krampları hafifletmeli ve kasları gevşetmelidir. İkinci aşamada, hastalığın nedenini tamamen ortadan kaldırmanız gerekir. Burada tedavi çoğunlukla lokal olarak yapılır. Merhemler, kompresler için karışımlar kullanılır. Fizyoterapi de önerilir.
Üçüncü aşama, hasarlı dokunun yenilenmesini artıran ve gerekli tüm bileşenleri sağlayan enjeksiyonlardan oluşur. Bu, segmentin tam işlevselliğini geri yükler. Tüm aşamalarda, ilaç ve tedavi seçimi, teşhisinize ve sizi tedavi eden doktorun seçimine bağlıdır. Kendi kendine ilaç tedavisi kesinlikle önerilmez.
fizik Tedavi
Ağrının nedeni kesin olarak tespit edilirse fizik tedavi yöntemlerine başvurulabilir. Sebeplerine göre, aşağıdaki tedavi yöntemleri ayırt edilebilir:
- Ultrasonik.
- Lazer tedavisi.
- Elektrik akımına maruz kalma vb.
Fizyoterapi daha çok erken sırt ağrısının tedavisine odaklanır. Hastalığın ilerleyen evrelerinde destekleyici bir tedavi yöntemi olarak önerilebilir. İhtiyacınız olan terapi ancak muayeneden sonra ilgili doktor tarafından reçete edilecektir.
Cerrahi müdahale
Vakaların büyük çoğunluğunda, sırt ağrısının ameliyat edilmesi gerekmez. Bununla birlikte, uzun süredir ağrınız varsa ve zamanla daha da kötüleşiyorsa ve doktora gitmeyi kesinlikle reddediyorsanız, bu tedavi yöntemi de mümkündür. Bu durumda, büyük olasılıkla, hastayı tamamen hareketsiz hale getirmek için litik bir karışım kullanan genel anestezi kullanılacaktır. Ameliyat planının kendisi cerrah tarafından teşhis verileri temelinde oluşturulur.
Halk yöntemleri
"Bel ağrısı nasıl giderilir? " sorusuna geleneksel tıp da cevap verebilir. Ağrı semptomlarının şiddetine bağlı olarak, ana odak noktası ağrı ve iltihabı gidermek olan çeşitli ev yapımı merhemler, losyonlar vb. Çoğu durumda, alt sırtın halk ilaçları ile tedavisi sadece ilk yardım olarak haklı çıkar. Uzun süreli kendi kendine ilaç tedavisi ile, ağrının ana nedenini bilmeden hastalık büyük ölçüde ağırlaştırılabilir. Sonra, birkaç halk ilaçları.
- Alt sırtın ağrıyan bölgesine ekşi krema ile karıştırılmış rendelenmiş yaban turpu ve turp kompresi yerleştirilir. Yukarıdan, tüm bunlar bir kağıt peçete ile kaplanır ve tüm alt sırt bir eşarp ile bağlanır. Böyle bir kompres, ağrı semptomlarını mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır ve kas spazmlarını giderir.
- Sırtınız ağrıyorsa, tıbbi yaralanmaların bir karışımını içeren bir infüzyondan gelen sıcak kompresler yardımcı olacaktır. Bunlar arasında kekik, papatya, sarı kantaron ve kara mürver bulunur. Kompres gece uygulanır. Etkilenen bölge ılık bir bezle sarılır. Tedavinin gece yapılması tavsiye edilir. Aynı kompres, kurutulmuş dulavratotu yapraklarının infüzyonundan yapılır.
- Başka bir halk ilacı tedavisi, at kestanesinin iyileştirici özelliklerine dayanmaktadır. İlk önce kestaneyi toz haline getirmeniz gerekir. Daha sonra kafur yağı ve eritilmiş domuz yağı ile karıştırılır. Malzemeler yaklaşık olarak aynı miktarda verilir. Elde edilen merhem bir dilim siyah ekmeğe yayılır ve bir kompres olarak ağrıyan sırta uygulanır. Böyle bir ajan kan dolaşımını iyileştirebilir, besleyici ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.
Ancak unutmayın, halk ilacı ne kadar iyi ortaya çıkarsa çıksın, yine de bir doktora görünmek gerekir. Sonuçta, kendi kendine ilaç tedavisi her zaman kendi risk ve tehlikeniz altındadır. Ek olarak, tedavi prosedürleri yalnızca kısa süreli rahatlama sağlayabilir, ardından ağrı geçici olarak kötüleşir.
profilaksi
Bel bölgesinde sırt ağrıyorsa, önlem almak için çok geç. Ancak böyle bir sorunla mümkün olduğunca uzun süre karşı karşıya kalmamak için, onu nasıl önleyeceğinizi ve neye yol açacağını düşünmeniz gerekir. Hareketsiz veya hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kişilerin, sporcuların, özellikle haltercilerin ve aşırı kilolu kişilerin risk altında olduğu yukarıda zaten açıklanmıştır.
Buna göre, hastalığın en iyi önlenmesi zorunlu sabah jimnastiği, spor, terapötik egzersizler, sırt rahatlatma, masaj, beslenme kontrolü vb. Gibidir. Ayrıca, bel ağrısından kurtulmak için ilgili doktorla düzenli planlı kontroller gereklidir. Doktor yardımcı olacaktır.
İlk yardım
Alt sırt çok ağrılıysa ve hastaneye uzun bir yol varsa ne yapmalı? Doktoru beklerken sırt ağrısı nasıl hızlı bir şekilde giderilir? Bunu yapmak için, bazı ilk yardım yöntemlerini bilmeniz gerekir. Tabii ki, iyileştirici özellikleri yoktur, ancak ağrıyı yönetmeye yardımcı olurlar. Bu yüzden her şeyi aşamalı olarak yapıyoruz:
- Sırtüstü, sert bir yatakta veya yerde yatarız. Battaniye yataktan çıkarılmalıdır.
- Aynı zamanda, bacaklar kaldırılır ve dizlerde bükülür. Rahatınız için yükseltilmiş bacaklarınızın altına bir yastık veya kıvrılmış battaniye yerleştirin.
- Aldığımız normal dozda ağrı kesici veya iltihap önleyici ilacı alıyoruz.
- Yatıyoruz ve ani hareketler yapmamaya çalışıyoruz.
- İşlem sırasında evde doktor çağırmayı unutmayın.
- Çoğu durumda, önümüzdeki birkaç gün boyunca dinlenmeye ve yatak istirahatine ihtiyacınız olacaktır. Doktorunuzu ziyaret ettikten sonra işi arayın ve yöneticinize haber verin.
- Tedavi sırasında ve sonrasında baharatlı ve tütsülenmiş yiyeceklerden uzak durmaya çalışın.