Bel ağrısı oldukça sık oluşur. Hastalar "bel ağrısı var", "sıkışmak bel", "çapraz geri" deyin. Eğer acıya duyarsız ise, "sırt ağrıları", "geri çekil", "bel ağrıları" diyebilirim. Bazen ağrı ve yanma gibi alt sırt açıklanmıştır.
Bel olarak bel - yer neresi kaburga koksiks. Belki de bel başvurmak için ayrı bir kelime acıyor yeri belirtmek için gerekli. Sonuçta, geri ağrı, çoğu durumda, sırt ağrısı vardı.
Bir ağrı olabilir
En sık sırt ağrısı aniden ve keskin, akut oluşur. Bu durumda biz söz bel ağrıları (eski halk adına çapraz). Ağrı keskin olarak tanımlanan, "ateş". Hareket bağlı, sırtını düzeltmek için bazen imkansız bile. Herhangi bir hareket de ağrı artar.
Ağrı birkaç dakika sürebilir, ve (birkaç gün) önemli bir zaman sürebilir. Ve acıları hatırlatması kendiniz hakkında daha fazla, ama çoğu zaman acı verir ve kişi alt sırt zarar verebilecek alışmakta saldırı gerçekleşecek.
Bel ağrısı sadece (keskin) keskin, çekin karakter aşınma ve kronik olabiliyor. Sırtı, bazen, örneğin, fiziksel efor sırasında ağır hafif ama sürekli bir ağrı, bulaşıcı hastalık, soğuk algınlığı, vb. dediğimiz bel bölgesi. Bazen direk ağrı yok, ama hasta rahatsızlığın olduğu bel sertliği saklanır.
Alt sırt ağrısı nedenleri
Bel ağrısı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, ama istatistikler aşağıdaki gibidir:
- vakaların %90'ında ağrı omurga ve sırt kasları ile sorunlara neden olduğu,
- Ağrı %6 neden böbrek hastalığı;
- (Üriner sistem, kolon) diğer iç organların %4 - hastalıklar.
Bel ağrısı tüm vakaların çoğunluğu için omurga hesabı paylaşmak ve bu bir tesadüf değil. İnsanlarda, vücudun ağırlık merkezi bel hizasında ve tüm yükü yürümek neredeyse tamamen bel omurları üzerinde (dört ayak üzerinde hareket eden hayvanlar, bu bir sorun değil) düşüyor. Ve bir kişi oturuyor, bel omurları ve sakrum dalgıç su 170 metre tabaka baskı yaptığı basınç kuvveti yaşıyoruz. Doğal olarak, bu alanda özellikle savunmasızdır.
Kas-iskelet sistemi hastalıkları, bel ağrısı neden:
- sıkışmak siyatik sinir. Omurilik uzanan sinir kökleri bitişik omurlar tarafından sıkılmış. Bu durumda, bir keskin, çekim ağrı. Genellikle, kökler jamming (osteochondrosis) omurga dejeneratif değişiklikler sonucunda mümkün olur: birbirinden omurları birbirinden ayıran intervertebral diskler yok, omurlar arasındaki boşluğu daraltır ve (eğme, döndürme) ani hareket şube sinir sıkışması neden olabilir;
- (siyatik) siyatik. Çimdikledi sinir kökleri iltihaplı olabilir. Sinir kökleri iltihabı siyatik (lat denir. radicula - "kök"); siyatik sinir iltihabı belirtmek için bazen özel bir ad - siyatik kullanılır. Siyatik sinir yenilgi lumboischalgia - alt sırt ağrısı, kalça ve bacak siyatik sinir süresince yayılan olabilir;
- spinal kanal içine intervertebral diskin bir parçasının bel fıtığı - çıkıntı. Yaralanma veya (osteochondrosis) omurganın dejeneratif değişiklikler sonucunda oluşur;
- lomber kasların miyozit. Miyozit iskelet kas iltihabıdır. Miyozit bel kaslarının neden hipotermi veya ani gerginlik olabilir.
Ayrıca alt sırt ağrısı, multipl skleroz, dejeneratif sacroiliitis, osteoporoz gibi hastalıkların neden olabilir.
Sırt ağrısı önlenmesi
Bel ağrısı oluşumunu genellikle kendi sağlığı için dikkatsiz tutum tarafından tetiklenir. Şu belirtiler olabilir:
- (örneğin, işine) aynı pozisyonda uzun süre kalmak;
- kötü duruş;
- düşük hareketlilik;
- aşırı fiziksel zorlama.
Tüm bu faktörler, hastalık, ağrı alt sırt tecelli gelişimine katkıda bulunur. Ağrı riski, doktorlar için aşağıdaki ipuçlarını dikkate alırsanız azaltılabilir:
- arabayı takip edin;
- işe oturan garip duruşlar kaçının. Diz kalça eklemleri biraz daha yüksek olduğunu arzu edilir. Düşük bir sandalye kullanın veya ayaklarına dur. Geri alt sırt arasında küçük bir yastık ve koltuk yapın;
- işine zaman zaman gitmek için kalkmak gerekir. Her saat, 5 dakika mola, ağırlık kaldırma nasıl
- (elastik ve sert yeterli) ortopedik bir yatakta yatmak tercih edilir;
- ağırlık kaldırma diz, geri değil esneme nedeniyle gereklidir. Yani, geri düz bir çizgi korurken oturun, dizlerinizi bükme ve sonra onları düzeltmek gerekir;
- kargo vites, eşit iki el arasında (ağır bir çanta) bir el tüm yük taşımak için dağıtılmalıdır;
- her gün karın ve sırt kasları güçlendirme amaçlı egzersizler bir dizi yapmak gerekir.
Bel ağrısı böbrek hastalığı
Sırt ağrısı kas-iskelet sisteminin patolojisi (ve diğer organlar böbrek hastalığı nedenleri) belirlemek için önemlidir. Teşhis doktor tarafından yapılmalıdır. Ancak, ağrı sorunları, idrar sistemi, böbrek ve diğer organları neden olabilir önermek kanıt yoktur. Bu belirtiler tezahürü bir doktor ürolog tedavi edilir. (Ya da daha geniş - sindirim sistemi böbrek hastalığı şüpheli, ağrı eşlik eder:
- (uyuşukluk, baş dönmesi, halsizlik, yorgunluk) hastalığın Genel bozulma;
- göz kapaklarının şişmesi, yüzün. Şişme özellikle sabahları uyandıktan sonra telaffuz edilir, ve akşama kadar azalır;
- vücut sıcaklığı artışı, titreme, terleme;
- iştah kaybı, Bulantı, kusma;
- artan idrar yapma;
- idrar özelliklerinin değişimi (tam tersi daha yoğun renk veya tersi olabilir - renksiz, mukus veya kan içeren);
- kan basıncında artış.
Ayrıca iç organların sorunlardan kaynaklanan alt sırt ağrısı, kas-iskelet sistemi vücut pozisyonu bağımsızlığını önemli bir işareti: vücut pozisyonunu değiştir ve bacak ağrısı güçlendirilmiş ve daha az değildir. Ancak, patoloji duran bir pozisyonda uzun süre kalır kontrol ile ağrı daha da kötüye gidebilir. Ağrı değer bir yaklaşım vardır. Eğer böbrek hastalığı varsa ağrı genellikle tek böbreği acı çektiği sürece) bir yandan görülmektedir. Böbrek ağrısı alt sırt sınırlı olabilir, ve böbrek içinde yayılır, kasık, dış genital bölge, iç uyluk.
Ne boğaz alt sırt.
Alt sırt ağrısı tedavi gerektiren bir hastalığın belirtisi. Bu nedenle bir doktora danışmak gereklidir. Ama ("bel ağrıları" tipik siyatik) akut ağrı ani bir saldırı durumunda, ilk acıyı gerekiyor. Doktorlar tavsiye:
- biraz sıcak kullanın. Bel yün atkı veya yün kemer bağlamak;
- acı çekmek;
- sırt kasları dinlenmek için izin veren bir duruş almak gerekir. (Yönetim Kurulu) sabit düz bir yüzey üzerinde sırt üstü yatmak tavsiye edilir; bacaklar katlanmış bir battaniye ya da yastık koymak için neden gerekli olduğunu dizleri bükük ve kabarık olmalı. (İstenmeyen gitmek katta, bir taslak üfle.
Önerilen pozisyon dogma değildir. Hasta rahatlamış hissediyorum gerekir; örneğin, gemide dizleri bükük bacakları koymak için yalan, bir yastık aralarında tutarak diğer olası pozisyonları vardır. Yüzüstü uzan çalışın ve ayak bileği eklemleri altına bir yastık koyarak bacaklarınızı uzatabilirsiniz. Eğer ağrı netlik kaldırılmışsa, bu doktor artık gerekli olduğu anlamına gelmez. Uygun tedavi olmadan, nöbetler, ve durum kötüye gitmeye tekrarlama.
Doktor bel ağrısı şikayetiyle adresi ne?
Ağrı hangi organ hastalığı tanımlamak için gereklidir, çünkü her şeyden önce sırt ağrısı bir terapiste danışmak en iyisidir neden olur. Muayene sonuçlarına bağlı olarak, tıbbi bir uzmana danışmak gerekebilir. Atanabilir:
- omurga, sırt kasları ve sinir sistemi değerlendirmek için bir nöroloğa danışmak;
- bir doktora danışın-üriner sistem hastalığı şüphesi durumunda ürolog;
- şüphe veya kadın üreme sistemi organlarının kronik hastalıkların varlığı jinekolog danışma durumunda;
- Genel kan testi ve idrar tahlili, hastalığın inflamatuar doğası doğrulamak veya dışlamak;
- omurga grafisi ;
- Kalça eklem ultrason ;
- hem de diğer çalışmaları gibi.