Servikal osteokondroz - evde halk ilaçları ve jimnastik ile tedavi ediyoruz

Servikal osteokondrozu tedavi etme yöntemleri

Orta yaşlı insanların yaklaşık% 80'i sırt problemlerinden muzdariptir. Tıbbi uygulamada omurganın en sık görülen hastalığı servikal osteokondrozdur.

Servikal omurganın osteokondrozu, kemik ve kıkırdak dokusundaki yıkıcı süreçlerin neden olduğu omurga ve intervertebral disklerdeki bir deformasyonla ilişkilidir. Hastalığın gelişimi fiziksel aktivite eksikliği veya tam tersi - kasların aşırı yüklenmesi, sık sık yanlış duruşu benimseme alışkanlığı, hipotermi, fiziksel hareketsizlik, duruş sorunları, rahatsız bir yatakta uyumak ve bir dizi kalıtsal faktör tarafından kolaylaştırılır. Hastalığın acil nedeni, kan lenfindeki artan tuz içeriğidir, bu da omurganın amortismanında değişikliklere ve kıkırdakta elastikiyet kaybına neden olur. Servikal omurga ile ilgili sorunlar, kemik dokusundaki mineral bileşiklerinde dengesizliğe yol açan obezite ve metabolik bozukluklarla ortaya çıkabilir.

Hastalığın tanı ve tedavi sürecini tıp alanındaki profesyonellere emanet etmek daha iyidir, ancak hastalığın tezahürünün ilk aşamalarında, evde servikal osteokondroz tedavisini deneyebilirsiniz.

Servikal osteokondrozun tezahürü

Servikal osteokondroz semptomları genellikle omurların yapısında geri dönüşü olmayan değişikliklerin meydana geldiği ve omurlararası disklerin fizyolojik işlevselliğinin kaybolduğu aşamada ortaya çıkar. Aralarındaki mesafe azalır, sinir kökleri ve servikal omurgadan geçen vertebral arter sıkışır, hassasiyet ve karakteristik hoş olmayan semptomlar ortaya çıkar.

Dikkat edilmesi gereken bir hastalığın belirtileri:

  • Boyun, omuz ve ön kol, kollarda ağrı.
  • baş dönmesi.
  • migren.
  • Kafamda
  • gürültü.
  • uykusuzluk.
  • Üst uzuvlarda uyuşma.
  • Sırtın interskapüler kısmında yanma hissi.
  • kan basıncında yükselir.
  • Zayıf hissetmek, yorgunluk artışı.
  • kalp atış hızı anormallikleri.
  • Başı çevirirken ve boynu eğerken kısıtlı hareket.
  • işitme ve görme bozukluğu.

Servikal osteokondrozun ne olduğu, evde semptomlar ve tedavi hakkında bilgi, bu hastalığın erken evrelerde varlığından şüphelenmeye ve daha fazla gelişmesini önlemek için zamanında bağımsız önlemler almaya yardımcı olacaktır.

Evden çıkmadan terapi

Tedavi edilmezse osteokondrozdan kurtulmak imkansızdır. Ek olarak, bu durumda terapötik önlemler, hastalığın klinik belirtilerini ortadan kaldırmayı ve daha çok hastalığın nedenleriyle mücadeleyi amaçlamaktadır. İlaç kullanımı, fizik tedavi, masaj ve halk tedavisini birleştiren entegre bir şifa yaklaşımı ile iyi sonuçlar elde edilebilir.

Servikal osteokondroz için halk ilaçları, geleneksel tedaviye bir ektir, hastanın durumunu önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olur ve çoğu doktor tarafından memnuniyetle karşılanır.

Bu yöntemlerin hepsinin ortak hedefleri vardır:

  • ağrı kesici ve kramplardan kurtulma;
  • kas dokusunu güçlendirmek;
  • beyne kan akışının normalleşmesi;
  • ve halk tedavisinin temel görevi vücudun etkilenen bölgesini ısıtmaktır.

Aynı zamanda, mevcut geleneksel ilaç reçetelerinin hiçbiri kemik dokusunda biriken tuz birikimi ile baş edemiyor. Halk ilaçlarının önleyici bir önlem olarak veya ilaçlarla birlikte iyi olduğunu, ancak bağımsız terapötik yöntemler olarak olmadığını anlamak için bu dikkate alınmalıdır.

Servikal osteokondroz tedavisinde şifacılar birçok halk tarifi kullanırlar. Hepsi uçucu yağların, bitkilerin, hayvansal yağların, köklerin ve zehirlerin kullanımına dayanmaktadır. Belli oranlarda alkol, votka veya kaçak içki, terebentin ve iyot tentürü ile kombine edilirler, bu da hem harici hem de dahili olarak kullanılabilen etkili ağrı kesiciler, anti-enflamatuar ve ısınma maddeleri elde etmeyi mümkün kılar.

Geleneksel olarak, halk tıbbında yüzyıllardır kullanılan servikal osteokondroz için üç grup ilaç vardır - kaynatma ve infüzyonlar, ovma ve kompresler. En popüler ve mevcut olanlar:

Bitkisel İlaç

evde servikal osteokondroz nasıl tedavi edilir
  • Defne yaprağı infüzyonu, geleneksel tıpta kanıtlanmış bir profilaktik ajandır. Ana malzemeyi tavanın dibine koymak ve 0. 3 litre sıvı başına on iki gram tabaka oranında soğuk su dökmek gerekir. Beş dakika pişirin, ardından üç saat soğumaya bırakın ve ardından tülbentten dökün. Her öğün arasında dört gün ara verin, ardından bir hafta ara verin ve baştan başlayın.
  • iğne suyu.250 gr taze ladin veya çam iğnelerini bir litre suyla dökün ve yarım saat pişirin. Elde edilen et suyu hacmi, yemekten 30 dakika sonra günde iki kez tüketilmesi şartıyla üç gün boyunca yeterlidir. Tedavi süresi bir aydır.
  • Ayçiçeği köklerinden yapılan bir demlik- eklemlerde oluşan ve durgunlaşan tuzlar için bir çare. Bu tarifin ana maddesi sonbaharda bitkinin toplanması, yıkanması, kurutulması ve öğütülmesiyle hazırlanır. 150 gram kökü 2, 7 litre suyla karıştırıp yarım saat pişirin. Ortaya çıkan et suyu miktarı, üç güne kadar kullanım için yeterlidir. Yemekten 30 dakika sonra büyük yudumlarla içmelisiniz. Kurs süresi bir aydır.

Birkaç gün içinde, idrar tonuna bağlı olarak et suyunun etkinliğini kişisel olarak değerlendirmek mümkün olacaktır. Rengi turuncuya dönmüşse, tuz giderme işleminin aktif olarak başladığı anlamına gelir. Süreç ilerledikçe idrar rengi giderek daha açık hale gelir.

Sürtme

  • Kırmızı biber:Kabukları ince ince doğrayın, 0, 2 litre ayçiçek yağı ekleyin, sıkıca kapatın ve beş gün karanlıkta bırakın. Ortaya çıkan bileşimi, kan dolaşımını ısıtmak ve iyileştirmek için günde iki kez ağrılı bölgeye sürün.
  • Servikal osteokondroz tedavisi için zencefil merhemi
  • Tereyağı ve yumurta merhemi:Yüz mililitre bitkisel yağ + bir tavuk yumurtası + yirmi gram un + bir çorba kaşığı sirke özü, karıştırın ve karanlık bir yerde iki gün bekletin, ortaya çıkan filmi zamanında kaldırınKompozisyonun yüzeyi. Akşam, bitmiş merhemi ağrı sendromunun tezahürünün kaydedildiği yerlere sürün.
  • Zencefil merhemi:Bir kök zencefil + üç diş sarımsak + 30 gr tereyağı karışımı doğranmış, hoş bir aroma için tercih ettiğiniz uçucu yağı ekleyin ve gerektiğinde ağrıyı hafifletmek için akşam etkilenen boyun bölgesine uygulayın.
  • Eczane:Yüz elli mililitre tıbbi alkol + beş mililitre iyot + beş mililitre kafur alkol + beş analgin tableti, pürüzsüz olana kadar karıştırın, boğazın ağrılı bölgelerine sürün ve hasarlı ciltle temastan kaçının.

Sıkıştırılmış

  • Gazyağı:Bir bezi sıkıştırmak için evdeki gazyağı sıvısına batırın, etkilenen bölgeye uygulayın ve 2-3 saat polietilen ile örtün. Kompresin ısınma etkisi acilen ağrıdan kurtulmaya ve krampları gidermeye yardımcı olur.
  • Patates:Çiğ patatesleri 1: 1 oranında balla karıştırın, bir beze koyun ve boyun bölgesine yerleştirin. Tedavi için üç günlük bir kurs önerilir.
  • Karakafes ile ekşi krema:Bir beze 50 gram ekşi krema ve karakafes karışımı koyun ve 40 dakika boyunca ağrı bölgesine koyun. Kurs 10 gün sürer.
  • Bal:Bal ve ince tuzu 1: 1 karıştırın, doğal liflerden yapılmış bir bezin üzerine koyun, boynun ağrılı bölgesine yerleştirin ve bir fularla sarın. Hasta iyileşene kadar her gün tekrarlayın.
  • Yaban turpu:Yaban turpu yaprağını kaynar suya batırın, hafifçe soğutun ve vücudun ağrılı bölgesine uygulayın, ılık bir havluyla örtün veBeş kere. Etki prensibi, hardal sıvaları ile tedaviye benzer, duyumlar acı verici ve nahoştur. Yanma riski vardır.

Halk tariflerinde servikal osteokondroz için kullanılan bazı bileşenlerin kategorik olarak ilaçlarla birleştirilemeyeceğini belirtmek gerekir! Şiddetli alerjiye veya zehirlenmeye neden olan ilaçlar var. Genellikle bitkilerden veya bitkilerden zehirli meyveler içerirler.

Artık geleneksel tedaviye "büyükanne" yöntemleri eklemeye karar verdiğinize göre, doktorunuza bireysel öneriler konusunda bilgi vermeli ve güvenli bir dizi prosedür seçmelisiniz.

İyileştirici jimnastik

Beden eğitimini iyileştirme - evde servikal osteokondrozu tedavi etmeye yönelik egzersizler şüphesiz tedavi sürecinde fayda sağlar. Prosedürlerin etkinliğini artırmak için farklı cihaz ve simülatörlerin kullanımına izin verilmektedir. Doğru seçilmiş fiziksel egzersizler, hastayı hızla zayıflatmaya veya hatta zayıflatıcı ağrıyı gidermeye, bağ aparatını germeye ve boyun kaslarını gevşetmeye yardımcı olacaktır. Doktorunuz, servikal osteokondroz için evde jimnastik yapmak için size kişisel öneriler verecektir. Bununla birlikte, evrensel eğitim yöntemleri de vardır. Örneğin, Bubnovsky'ye göre servikal osteokondroz tedavisi.

Profesör Bubnovsky'nin yöntemi, kinesiterapide birçok hastalığı cerrahi ve ilaçsız tedavi etmek için sıklıkla kullanılır ve çok etkileyici sonuçlar verir.

Doktor, servikal omurga ile ilgili problemleri çözmek için her bir nokta için 20 kez basit bir dizi egzersiz sunar:

  • Başı dönüşümlü olarak yukarı ve aşağı eğer.
  • Başınızı yavaşça sola ve sağa doğru eğin.
  • Dairesel kafa dönüşü.
  • Başınızı, çenenizin göğsünüze değeceği bir konuma indirin.
  • Omuzlarınızı kaldırın ve 10 saniye boyunca pozisyonunuzu sabitleyin.
  • Dizleriniz bükülü ve alnınız onlara değecek şekilde yere oturun ve pozisyonu 1 dakika sabitleyin.

Masaj ve kendi kendine masaj

Servikal osteokondroz için masaj

Etkili bir gevşeme aracı olarak servikal osteokondroza karşı masaj, kasları gevşetmeye, gerginliği azaltmaya ve vücudu sertlikten kurtarmaya yardımcı olur.

Kaliteli hizmet almak için profesyonel bir masaj terapistine başvurabilirsiniz. Dilerseniz kendi kendine masaj yapmanın sırlarını da öğrenebilirsiniz.

Çok basit - evrensel teknikler yoktur, kendiniz için sadece üç masaj kuralı vardır:

  • Boyuna sadece parmaklarınızla masaj yapın.
  • Merkezden çevreye doğrudan hareket.
  • Sabit bir hızda ve yumuşak bir ritimde hareket edin.

Osteokondrozu masajla tedavi etmek elbette imkansızdır, ancak doğru ve düzenli yapılırsa semptomları hafifletmeye, hastanın sağlığını ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Uygulayıcıları kullanma

Servikal osteokondrozu halk ilaçları ile tedavi etmenin alternatif bir yöntemi, aplikatörlerin kullanılmasıdır. Geçen yüzyılın seksenlerinden günümüze kadar, bu tekniğin çok sayıda hayranı oldu. Bir aplikatör, bir nesneyi iğneye benzer bir yüzeye sahip olan özel olarak tasarlanmış bir cihazdır. Lyapko ve Kuznetsov, servikal osteokondrozlu hastalar arasında en yaygın uygulayıcılardır.

Kuznetsov'un gelişimi, yüzeyinde keskin düğmeler bulunan halı şeklinde plastik bir üründür. Hasta böyle bir cihaza yatar ve refleks bölgelerinde masaj ve akupunktura girer. Lyapko aplikatörü, tüberküllerin içine yerleştirilmiş metal iğneler sayesinde refleks ve akupunktur etkilerine ek olarak galvanik-elektriksel etki kullanan geliştirilmiş bir versiyondur. Evde bu tür bir terapi, sorunlu bölgede kan dolaşımını etkinleştirmenize, vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırmanıza, toksinlerin atılımını iyileştirmenize, kas tonusunu azaltmanıza izin verir, ancak osteokondrozun başarılı tedavisi için tek başına yeterli değildir.

Boyun osteokondrozunun evde tedavisi basit ve aynı zamanda çok zordur. Bir yandan, tüm tedaviler çoğu insan tarafından kullanılabilir ve nispeten tekrarlanması kolaydır. Öte yandan, belirli bir süre, sabır, özdenetim ve düzenli tekrarlama gerektirirler. Ve alternatif tedavinin beklentileri ne olursa olsun, şunu belirtmekte fayda var: ev ilaçları ile tedavinin başlamasından sonraki bir hafta içinde, osteokondroz semptomları gitmediyse ve daha az tezahür etmediyse, o zaman bir doktora danışmak zorunludur. Zaten ciddi olan durumunuzu kötüleştirmemek için sağlık.