Birçok kişi belirti "bel ağrısı". Neden diğer genellikle omurganın çeşitli hastalıklar ile ilgili rahatsızlık, ama pratikte ortaya çıktı. Omurga normalden daha fazla stres yaşar gibi alt sırt ağrısı genellikle kadınlarda gebeliğin geç oluşur.
Nedeni de iç organlar, kemik dejeneratif değişiklikler-kıkırdaklı cihazı bel, vb çeşitli hastalıklar olabilir. Hareketsiz bir yaşam tarzı, yoğun çalışma koşulları, profesyonel spor, obezite tüm omurganın alt kısmında ağrıya neden olabilir.
Bel ağrısı doktorlar terim "lumbalgia" der. Ağrı sendromu aniden ortaya çıkması ve kaybolması ile karakterize olan yaygın bir olgudur. Bazı hastalar kısa bir ders geçmesi ve hiç bir rahatsızlık, Diğerleri aylarca hatta yıllarca tedavi görmek zorunda. Alt sırt ağrısı kesin nedenini belirlemek için öncelikle bir hekim tarafından muayene ve yön uzmanları ... ... olması gerekir.
Sebep
En sık bel ağrısı kas-iskelet sisteminin çeşitli hastalıklarının bir belirtisidir. Genellikle rahatsızlık bilgisayarda çok fazla zaman harcamak, arabada, ağır fiziksel iş yaparken, spor salonunda kendini atan insanlar rahatsız. Risk grubu yeni doğum yapan hamile kadınlar ya da kadınlar içerir.
Hastalıklar ağrı alt sırt eşlik etti
Sırt ağrısı alt tür osteochondrosis veya olmasının gibi hastalıkların belirtisi olabilir. Omurganın fonksiyonel ve morfolojik değişiklikler ile ilişkili ağrı nedenleri deniyor.
Bel ağrısı ikincil nedenleri arasında:
- omurgada neoplastik süreçleri, omurilik;
- vertebra yaralanmaları;
- intervertebral diskler bulaşıcı süreci ve omurları;
- (osteoporoz, osteomalazi) kemik metabolik hastalıkları;
- (romatoid artrit, ankilozan) infeksiyon kaynaklı iltihabi hastalıklar;
- (örneğin, inme) akut hemodinamik istikrarsızlık;
- büyüme bozukluğu ile ilgili hastalıklar;
- (atipik akut apandisit, bağırsak tıkanıklığı için) gastrointestinal hastalık;
- tek taraflı arkasında, daha sık sağ tarafta böbrek hastalığı (ağrı bölümü);
- pelvik organların hastalıkları.
Böylece ağrının nedeni her zaman kas-iskelet sistemi lezyonları kaynaklanmıyor. Eğer ağrı iç organların fonksiyon bozukluğu neden olduğu doğa aydınlatarak. Bu belirti her zaman gerekli değildir, ancak buna ek olarak, erkeklerin kronik prostatit, prostat kanseri omurga ağrısı alt sırt.
Ağrı spinal stenoz önerdiği uzun bir yürüyüşten sonra görünebilir. Hastalık aralıklı topallama bir sendrom şeklinde kendini gösterir. Yürüyen insanlar, ek olarak, krampları ve kas ağrısı şikayetleri. Romatizmal bir polymyalgia durumu gelişmekte olan yaşlılar. İlk olarak, el ya da ayaklarda sertlik hissi, hafif ağrı.
Bel, sağ yan, sol yan veya merkezi aşağıda ağrısının en sık nedeni bel ağrısıdır. Soruşturma enstrümental yöntemler spinal sütunda farklı dejeneratif değişiklikleri belirlemek için yardımcı olur. Onlara omurga diskleri arasındaki boşluğu yavaş yavaş azalır, tüm omurga yapısında dengesizlik gelişimini sağlar.
Bu sol veya sırt kursuna gitmek için yerelleştirilmiş bel ağrısı neden olur.
İntervertebral fıtığı bel ağrısı başka bir kaynak bulunması. Onların ihlali halinde, sinir köklerini sıkıştırması oldukça ilk aşamada steroid ve non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar yardımcı olan güçlü, keskin bir ağrı.
Olumsuz sonuç belirtisi belirtilere göre tecelli lumbodynia. Sinir kökü boyunca ağrı kalça ve ayak içine yayabilir. (Başını eğerek aşağı bile), gülmek, öksürük, vb bükme zaman rahatsızlık görünür. Sırt düz bacak uzanmış kaldırırken ağrı sendromu daha kötü.
Apaçık olarak sırt ağrısı
Belirtileri sırt ağrısı mevcut patolojiye bağlı olarak çeşitlidir. Gergin olduğunda hareketi sınırlı iken, ağrı spazm şeklinde kendini gösterir. Sendromu ağrı kalça yayar, uyluk arka. Dava açmak için eğilmek zor oluyor. Eğer hasarlı kökleri vücudun alt kısmında ağrı olursa, hissi, uyuşma rahatsızlık olabilir.
Osteochondrosis belirtiler giderek artar. İlk başta acı bir eliyle sıkıyor, onun karakteri ifade edilmez. Patolojik ağrı sürecin gelişmesine, daha güçlü diğer ağrı olmasıyla birlikte, büyük bir alanı etkiler. Bir pozisyonda uzun süre kaldıktan sonra ağrı doğada ağrıyor.
Böbrek hasarı acı görünür alt sırt, kaburga, yaklaşık 12 çift düzeyinde. Ancak, renal kolik ağrı yayar down sendromu, idrar sırasında, kasık verir. Ağrı dayanılmaz, çok güçlü ağrı kesiciler bir işe yaramaz. Karakteristik belirti tek taraflı bir yerelleştirme.
Tanı
Alt sırt ağrısı neden, sadece doktor ayarlanabilir. Hiç bir durumda kendini tanı ve kendi kendine tedavi meşgul olmamalıdır. Tanı hastanın şikayetleri, klinik belirtiler dayalı, enstrümantal yöntemleri, verileri, sonuçları görülmekte. Hasta anketleri x-ışınları, myelografi, MR, CT ve diğer tür reçete.
Bilgisayarlı tomografi, travma, enfeksiyon süreci, tümör oluşumu, osteoporoz ve diğer hastalıkların yol açtığı omurgada çeşitli yapısal değişiklikler ortaya çıkararak verimli ve son derece bilgilendirici bir yöntemdir. Tabanlı myelografi kontrast maddelerin kullan. Yöntem şüpheli spinal stenoz omurga, fıtık, tümör ve diğer patolojik süreçlerin durumlarda kullanılır.
Tedavi
Acıyor eğer geri almak, sadece yetkili bir teknisyen tarafından söyleyemez. Tedavi taktikleri ağrısı altta yatan neden bağlıdır. Sadece geçici bir etki (ve yardım belirli hastalıklar), "klinik tablo yağlamak" ve kişi sürekli ağrı kaldırma, ne hastalık süreci azdırmak, doktor ziyareti gecikmeler sağladıkları için ilaçlar kullanılması tavsiye edilir.
Tedavisi ana prensip bu ama neden onun gibi acı değildir. Yani, osteochondrosis bir dizi tedbir gerektirir. Bu hastalıkta steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar Semptomatik tedavi olarak swing döneminde kullanılır. Bu ilaçlar İbuprofen, Nimesulide vb., ama (örneğin, peptik ülser) yan etki listesi bir numara var.
Ayrıca non-steroid anti-enflamatuar kremler uygulanabilir. Bazı durumlarda, steroid anti-inflamatuar ilaç gerektirir. Ana olaylar olmadan alevlenme döneminde yapılan ve doğru gün rejim ve beslenme tıbbi jimnastik, tamamlama tedavi edici masaj, organizasyon.
Ayrıca tayin fizyoterapi, akupunktur, chiropractic, vb. alevlenme olmadan doktorlar tedavi egzersizleri yapmak tavsiye. Bu geri güçlendirmek için, gerginlik ve kas spazmı rahatlatmak için en iyi yoldur. (Fizik tedavi) tedavi fiziksel egzersizler sırt ağrısı önleme programı zorunludur.
Sınıflar en iyi eğitmen gözetiminde yapılır, ama bazı basit evde yapılması mümkün egzersizleri:
- Sırt üstü uzanıp, vücut boyunca uzanan kollar, diz eklemleri hafifçe bükülmüş bacaklar. Vücut ve baş sağa doğru saptırmak için bacaklar biraz aşırıya kaçmayın (ana şey–) sola dönün. Karşı taraf ile beş saniye sonra başlangıç pozisyonuna dönüp, tekrar aynı. 10 tekrar bir toplam.
- Dizlerimin üstünde sandalyede yalın. Maksimum SAG arka yukarı doğru, sonra Arch. 10 tekrarlar yapmak.
- Sırt üstü yat, bacaklarını Düzelt. 20 cm yerden sağ bacak kaldırma, yorgunluk kadar tutun. Aynı sol ayak ile yapılır. Beş tekrarlar her bacak için yapın.
İyi etkisi masaj ve manuel terapi verir. Bu işlemler sadece yetkili bir teknisyen tarafından yapılmaktadır. Teknisyen davranış yanlış yürütme, ihlali ciddi zarar verebilir. Tüm arka alana geçmesi, (fasya, kemik yapısı, vb.) farklı düzeylerde etkileyen bir uzman ellerde manuel terapi oturumu sırasında.
Özel ilgi sinirsel seviyeye ödenir. Uzman palpatory manipülasyon yoluyla nöronlar üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Bir chiropractor yavaşlaması veya sinir zinciri hızlandırmak mümkün. Akupunktur son zamanlarda artan popülaritesi. Ders çeşitli işlemlerden oluşur ve ağrı kesici ve kas gevşemesi hedefleniyor.
Aşırı kilo varlığı diyet olmalıdır. Tercihi bitkisel, düşük kalorili yiyecekler verilmelidir. Protein günlük diyetin üçte biri vardır. Yağsız balık, tavuk, et, yumurta yiyebilirsin. Ayrıca baklagiller, buğday, mantar, fındık içerdiği protein (onlarla abartmak değil önemlidir. Doymamış yağlar (kuzu eti, beyaz balık, fındık, bitkisel yağlar) tüketmelidir.
Osteoarticular sistemi hastalıkları, önemli rol vitamin tarafından Bir yeşillik, balık karaciğeri yağı, karaciğer, yumurta sarısı, soğan, sebzeler, turuncu ve sarı renklerde bulunur ve D Vitamini oynadı. D vitamini güneş ışığı etkisi altında sentezlenmiş. Ayrıca süt, tereyağı, yumurta sarısı, karaciğer, morina, havyar küçük miktarlarda elde etmek mümkündür. Kemik sağlığı (ıspanak, marul, lahana, peynir, balık) ve fosfor (karaciğer, peynir, yumurta, fındık, lahana gibi) yeterli miktarda kalsiyum tüketmek gerekir.
En iyi sırt ağrısı varlığında daha fazla taktik ile belirlenecektir toplanan verilere dayanarak terapist danışın. İç organların hastalıkların varlığında hasta ek çalışmalar bir dizi uğrar ve uzmanlar gönderildi. Kendi için değil, tüm hastalar öğrenmesi gereken ana kural, herhangi bir hastalık belirtileri hemen bir uzman kişi için ilaç.